Manfaat Ikan Salmon dan Tips Memilih Daging Ikan Salmon

Ikan salmon memang merupakan salah satu ikan yang paling dikenal dikarenakan manfaat yang dikandungnya. Tak heran jika ikan yang satu ini memiliki harga yang terbilang tinggi, dan juga cukup sulit dicari di pasaran. Selain memang keberadaannya yang cukup langka di Indonesia, ikan salmon memang menjadi salah satu buruan banyak orang termasuk restoran berkelas.

Salah satu manfaat dan khasiat ikan salmon yang paling terkenal adalah kandungan omega-3 pada dagingnya yang begitu tinggi. Berdasarkan penelitian, omega-3 ini bermanfaat untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung. Selain itu, untuk ibu hamil, mengkonsumsi ikan salmon secara rutin pada dosis tertentu terbukti dapat meningkatkan kecerdasan otak bayi.

Read more »

Tips Tidur Nyenyak Dengan Rajin Berolahraga

Sudah bukan rahasia jika olahraga adalah kunci untuk hidup sehat. Olahraga rutin juga terbukti membuat otak dan pikiran menjadi lebih fresh dibanding orang yang jarang berolahraga. Rutinitas olahraga adalah langkah untuk mendorong pola hidup yang sehat dan positif.

Namun dibalik semua fakta tersebut, ternyata kebiasaan olahraga rutin juga sangat berpengaruh dengan kualitas tidur anda di malam hari. Saat berolahraga, jantung, otot serta otak akan terstimulasi dan bekerja lebih keras dari normalnya. Dan saat tidur, tubuh melakukan recovery pada jantung, otot dan otak kita. Kebanyakan orang umum lebih sering menyebutnya 'tertidur karena kelelahan'. Padahal sesungguhnya tubuh tidur nyenyak dan recovery karena jantung, otot dan otak telah dipergunakan secara optimal.

Read more »

Membuat Sendiri Ayam Goreng Kentucky Super Krispy

Resep Masak - Ayam goreng tepung krispy memang menjadi favorit banyak orang. Tengok saja di restoran fast food yang menyajikan menu ini, hampir setiap hari dipadati pengunjung. Tak heran jika kemudian banyak penjual ayam goreng tepung krispy ini di pinggir jalan dengan harga yang tentu saja menarik.

Namun beberapa waktu lalu, muncul berita adanya pedagang ayam goreng tepung krispy yang nakal. Mereka tidak menggunakan daging ayam untuk jualannya. Hal ini tentu saja membuat banyak konsumen ragu membeli ayam goreng tepung murah tersebut. Tak sedikit pula pedagang yang gulung tikar karena omset menurun.

Read more »

Tips Membeli Kado Spesial untuk Valentine

Berbagi momen romantis bersama sang kekasih memang bisa dilakukan kapan saja. Namun tak bisa dipungkiri, Februari merupakan bulan yang istimewa untuk mengekpresikan kasih sayang. Apalagi kalau bukan karena Hari Valentine yang jatuh setiap tanggal 14 di bulan ini?

Saling memberikan hadiah menjadi salah satu tradisi yang kerap dilakukan para pasangan di bulan kasih sayang. Tapi mungkin masih banyak yang belum mengerti apa dan bagaimana sebaiknya kado spesial itu diberikan. Patti Stanger, guru percintaan dan mak comblang terkenal yang membintangi reality show "Millionaire Matchmaker", memberikan tips dos and don'ts saat membeli kado Valentine untuk pria dan wanita. Apa saja?

Read more »

Tips Mudah Tampil Sehat dan Bugar Tanpa Diet Ketat

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, sebenarnya tidak perlu melakukan diet ketat atau menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga. Ada banyak langkah kecil yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yang akan memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Kira-kira apa yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar?

Berikut 12 cara sederhana yang dapat dilakukan agar tetap sehat seperti dikutip dari Prevention, Minggu (/2/2012) antara lain:

Read more »

Cara Tepat Membersihkan / Mencuci Tangan Anda

Tangan kita, tanpa disadari adalah perantara bagi berbagai bakteri dan penyakit yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itu, selain kebersihan lingkungan, tangan kita juga harus terjaga kebersihannya. Khususnya bagi anak-anak, kegiatan mereka yang penuh aktifitas bermain, tentu mengakibatkan tangan mereka menyentuh banyak benda dan tempat yang tidak diketahui kebersihannya.

Jika anda naik angkutan umum, semisal busway atau KRL, adalah hal umum jika anda harus berpegangan dengan besi / alat pegangan pada bus agar tidak terjatuh. Padahal, bisa saja sebelumnya tempat anda berpegangan sudah dipegang oleh orang yang sedang flu dan baru saja menggunakan tangannya untuk menutup hidungnya ketika bersin. Hal yang simpel seperti itu, akan membuat virus flu si penderita akan sampai ke tubuh anda. Begitu pula penyakit lain semacam TBC, diare dan cacingan.

Read more »

Tips Perbaiki Mood dan Energi Di Sela Kesibukan Rutinitas

Rutinitas dan kesibukan sehari – hari yang anda jalani, tentu terkadang merusak mood dan energi dalam tubuh menjadi drop. Hal ini tentu saja membuat pekerjaan anda terganggu, bahkan tak jarang semangat bekerja pun hilang.

Beberapa orang butuh waktu lama untuk dapat mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan semula agar bisa kembali semangat bekerja. Namun ada beberapa tips sederhana yang dapat anda lakukan untuk mengembalikan mood serta memulihkan energi. Berikut beberapa tips tersebut.

Read more »

Mengenal Jenis Barang Original, OEM dan KW

Seringkali ketika kita berbelanja, seringnya secara online, kita mendapatkan sebuah tag “barang ori”, “barang OEM”, atau juga yang paling sering atau umum adalah “barang KW”. Meski diimingi dengan ‘kualitas nomor 1’, tetap saja ketiga jenis barang tersebut memiliki perbedaan. Oleh karena itu, ada baiknya kita mengetahui apa itu barang ori / original, OEM dan KW agar tidak tertipu oleh penjual.

Barang Ori / Original / Asli

Barang Ori, atau original, bisa dipastikan adalah barang asli keluaran pabrik atau produsen yang dipasarkan dengan standar perusahaan mereka. Barang ini tentu telah melalui quality control yang telah ditentukan, sehingga kualitas barang terjaga standarnya.

Read more »

Kebiasaan Sehari – Hari Yang Berbahaya Bagi Kesehatan Anda

Pola hidup yang kita jalani, terbukti sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Hal ini dimulai dari rutinitas kegiatan yang kita jalani, makanan yang kita konsumsi hingga lingkungan sekitar tempat kita menghabiskan hari atau melakukan pekerjaan.

Namun tanpa kita sadar, meski sudah menjaga pola hidup yang baik, ada beberapa kebiasaan kita yang tanpa sadar sangat buruk bagi kesehatan dan hidup kita. Meski terlihat sepele dan tidak membahayakan, namun pada jangka panjang, kebiasaan tersebut akan mempengaruhi kesehatan, bahkan dapat menyebabkan kematian. Lalu apa saja kebiasaan yang harus kita waspadai tersebut?

Read more »

Minum Kopi Bermanfaat Bagi Kesehatan

Kopi merupakan minuman yang sangat mendunia. Siapa yang tak mengenal minuman yang identik dengan rasa pahitnya yang khas, plus khasiatnya yang konon dapat mencegah kantuk. Mengawali hari dengan secangkir kopi, bagi sebagian orang bahkan sudah menjadi keharusan tersendiri. Tak lengkap rasanya memulai hari tanpa kopi.

Dibalik semua itu, kopi ternyata memiliki berbagai khasiat bermanfaat bagi tubuh. Dengan dosis yang tepat dan tidak berlebihan, kopi disebutkan mampu memberi energi dan menekan depresi. Bahkan ada penelitian menyebutkan, kopi juga bisa mencegah resiko terkena kanker.

Read more »

Tips Merawat Kaos / T-Shirt Kesayangan Anda

Baju kaos atau T-shirt merupakan kostum yang paling umum digunakan oleh berbagai kalangan. Kaos memiliki kesan santai, casual dan non-formal. Maka dari itu, baju kaos identik dengan baju main, hang out dan bersantai. Selain baju kaos / t-shirt juga sangat simpel dan mudah untuk digunakan.

Tak jarang, baju kaos / T-Shirt juga menjadi gambaran atau cerminan dari pemakainya. Lihat saja banyaknya t-shirt yang memiliki tulisan dengan berbagai arti, atau menggambarkan minat dan hobi seseorang. Mulai kaos bergambar kartun, game, kamera, sepeda, atau tulisan yang memiliki makna seperti Cinta Indonesia, atau Save Earth dsb.

Read more »

Kandungan Gizi, Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Siapa yang tak mengenal buah pisang. Buah yang identik dengan warna kuning ketika telah masak ini, tumbuh dalam tandan dan menyusun berjari yang disebut sisir. Pada umumnya, buah pisang konsumsi memiliki rasa yang manis. Namun ada pula pohon berbuah pisang yang tidak dapat dikonsumsi, namun masih dikategorikan sebagai ‘buah pisang’.

Buah pisang sangatlah direkomendasikan oleh pakar kesehatan dan olahraga. Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung 3 jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Selain itu, buah pisang memiliki kandungan gizi dan mineral yang tinggi dibanding buah lainnya. Mineral tersebut antara lain kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium.

Read more »

Minuman Alami Penawar Racun Dalam Tubuh

Tubuh manusia setiap harinya menerima ‘zat’ yang tidak bermanfaat atau berbahaya dan bersifat racun (toksin) bagi tubuh. Zat ini bisa terbentuk dari sisa metabolism tubuh yang tidak diharapkan. Disamping itu, tubuh juga bisa teracuni oleh zat dari luar seperti polusi udara dan makanan yang kita konsumsi.

Semakin banyak tubuh kita menghirup udara yang penuh polusi, dan semakin banyak kita mengkonsumsi makanan / minuman yang mengandung zat beracun, maka semakin banyak pula terjadi penumpukan toksin dalam tubuh kita. Ini tentunya tidak sehat, dan berpotensi menimbulkan berbagai penyakit.

Read more »

Menjaga Wibawa Untuk Kemajuan Karir Anda

Menjadi pegawai atau seorang profesional tentulah berkaitan dengan ‘mengejar’ karir. Untuk dapat mencapai posisi dan jabatan yang diinginkan, anda tak cukup hanya dengan rajin dan menjadi pekerja keras. Ada banyak hal yang dapat anda pertimbangkan untuk lakukan sebagai ‘add-on’ agar karir anda cepat menanjak.

Salah satu cara agar anda mendapat perhatian khusus dari atasan dan tentu rekan kerja, adalah dengan menjaga wibawa anda sendiri. Pegawai yang memiliki wibawa, tentu akan mendapat nilai plus dari atasan dan rekan kerja. Ini tentu akan mempermudah anda untuk mencapai jenjang karir yang lebih baik.

Read more »

Mengenal Jenis Parfum dan Mengetahui Ciri Parfum Yang Asli

Siapa yang tidak mengenal parfum. Kosmetik yang memiliki ciri memberikan wangi-wangian bagi penggunanya ini seperti sudah menjadi konsumsi setiap orang. Jika dahulu parfum identik berada di meja rias wanita, tapi kini para kamu pria sudah tak malu lagi untuk menggunakannya.

Parfum atau minyak wangi adalah hasil dari ekstraksi tumbuh-tumbuhan yang dipadukan dan diracik dengan air atau zat kimia tertentu, sehinga mengeluarkan wewangian. Oleh karena itu, parfum memiliki wewangian yang berbeda di tiap jenisnya. Ini dikarenakan setiap jenis parfum mempunyai resep racikan masing-masing.

Read more »

Tips dan Kiat Sukses Berjualan Online

Berbelanja di toko konvensional sepertinya tidak lagi menjadi satu-satunya pilihan jika kita ingin membeli sesuatu. Toko Online atau Online Shop saat ini sedang menjamur dimana-mana. Tengok saja di berbagai forum, website toko online hingga jejaring sosial tak luput dari banyaknya orang yang berusaha mencari rezeki dengan menjual barang dagangan secara online.

Berjualan secara online memang memiliki peluang yang tak terbatas. Pangsa pasar yang terjaring tentu saja sangat luas, mengingat pemakai internet tersebar di seluruh daerah. Selain itu, berjualan secara online tidaklah membutuhkan space atau tempat khusus. Anda tidak perlu menyewa atau bahkan membangun toko atau ruko khusus untuk memajang barang dagangan anda.

Read more »

Kulit Buah-Buahan Yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Buah-buahan memang terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Selain kayak serat, buah juga mengandung banyak vitamin yang bermanfaat. Bahkan tak sedikit buah juga berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Sebut saja buah sirsak yang bermanfaat melawan sel kanker, dan buah tomat yang berkhasiat bagi kecantikan.

Namun siapa sangka, buah yang kita konsumsi selama ini memiliki manfaat tak hanya di daging buahnya saja. Beberapa jenis buah-buahan justru memiliki kulit yang dapat dikonsumsi dan bermanfaat bagi tubuh. Oleh karena itu, sebelum anda membuang kulit dari buah yang anda makan, ada baiknya anda tahu beberapa jenis buah yang kulitnya dapat dimanfaatkan berikut ini.

Read more »

Tips Memilih dan Membeli Mobil Bekas / Second

Bagi beberapa kalangan, memiliki mobil sepertinya bukan lagi menjadi hal mewah, melainkan sudah menjadi kebutuhan hidup. Oleh sebab itu, beberapa tahun belakangan ini, pasar mobil bekas (second) mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Ini terlihat dengan menjamurnya showroom pedagang mobil bekas di tiap sudut jalan.

Membeli mobil bekas (second) sekarang ini bisa dibilang jauh lebih mudah dibandingkan dengan beberapa tahun lalu. Selain pilihan yang banyak, harga mobil bekas juga jauh lebih terjangkau dibanding jika kita membeli mobil baru. Bahkan saat ini banyak pihak pembiayaan yang bersedia membantu kita untuk membeli mobil bekas secara kredit.

Read more »

Kandungan Buah Kurma dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Buah Kurma, siapa yang tak mengenal buah yang berasal dari Arab ini. Dengan rasanya yang manis alami, Buah Kurma juga terkenal dengan khasiatnya yang kaya serat dan protein. Di bulan ramadhan, buah kurma seperti menjadi primadona tersendiri untuk dijadikan makanan berbuka puasa.

Buah kurma mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah kurma antara lain gula alami, protein, lemak dan beberapa mineral seperti besi, magnesium dan asam folat. Selain nutrisi dan mineral tersebut, buah kurma juga mengandung vitamin A dan Vitamin B1 dalam jumlah yang cukup, serta Asam Nikotinat yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan syaraf.

Read more »

Tips Agar Lapar Tidak Cepat Datang Saat Berpuasa

Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi umat muslim. Menahan haus dan lapar dari mulai terbitnya matahari (subuh) hingga waktunya berbuka puasa (maghrib) adalah hal yang tidak bisa dibilang mudah. Rasa lapar sudah pasti datang sebelum waktu berbuka tiba. Tak jarang, rasa lapar menyerang lebih awal jauh sebelum waktu berbuka tiba. Bahkan terkadang pada pagi hari, kita sudah merasakan lapar.

Menyambung tulisan sebelumnya yaitu tips tetap bugar saat berpuasa, kali ini Permenkopi mencoba memberikan tips berpuasa lainnya. Tips kali ini adalah tips agar rasa lapar tidak terlalu cepat datang saat berpuasa. Semoga dengan tips ini, pengunjung blog Permenkopi dapat lebih kuat dan bugar menjalani puasa.

Read more »