Tidur di Lantai Ternyata Punya Manfaat Kesehatan

Sebagian orang pasti bertanya-tanya mungkinkah sehat tidur di lantai? Menurut penelitian tidur di lantai baik untuk kesehatan sebab bisa meringankan otot-otot dari stres yang mendera.

Namun, apabila Anda memiliki masalah kesehatan seperti nyeri otot, cedera, usus tidak baik atau masalah medis lainnya, maka tidur di lantai sangat dilarang.

Akan tetapi, untuk orang yang sehat dan bugar, berikut manfaat tidur di lantai yang bisa Anda dapatkan.

1. Cegah sakit punggung

Beberapa ahli kesehatan berpendapat bahwa tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan baik saat tidur di lantai. Bahkan, ini dapat membantu mencegah sakit punggung yang mungkin kerap Anda rasakan.

2. Insomnia

Nah, beberapa studi percaya bila Anda memiliki insomnia solusinya adalah tidur di atas lantai.

3. Masalah bahu

Bahu yang bermasalah bisa menyebabkan rasa sakit di leher dan juga punggung Anda. Cobalah tidur di lantai karena dengan demikian, masalah bahu Anda secara bertahap bisa sembuh.

4. Sirkulasi darah baik

Tubuh dan pikiran akan koordinasi lebih baik ketika Anda tidur di lantai sehingga sirkulasi darah dapat bekerja dengan semestinya. Tidur itu sesi penyembuhan dari dalam tubuh yang artinya bila sirkulasi darah baik maka proses penyembuhan berjalan dengan baik pula.

5. Pinggul

Ya, bahkan pinggul dapat menyelaraskan dengan benar ketika Anda berbaring di lantai. Pinggul itu sejajar dengan otot yang kalau tidak selaras dengan baik bisa mengakibatkan rasa sakit di area sekitaran pinggul. (Sumber : Metrotvnews)