• home

Manfaat Ikan Salmon dan Tips Memilih Daging Ikan Salmon

manfaat khasiat ikan salmon
Ikan salmon memang merupakan salah satu ikan yang paling dikenal dikarenakan manfaat yang dikandungnya. Tak heran jika ikan yang satu ini memiliki harga yang terbilang tinggi, dan juga cukup sulit dicari di pasaran. Selain memang keberadaannya yang cukup langka di Indonesia, ikan salmon memang menjadi salah satu buruan banyak orang termasuk restoran berkelas.

Salah satu manfaat dan khasiat ikan salmon yang paling terkenal adalah kandungan omega-3 pada dagingnya yang begitu tinggi. Berdasarkan penelitian, omega-3 ini bermanfaat untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung. Selain itu, untuk ibu hamil, mengkonsumsi ikan salmon secara rutin pada dosis tertentu terbukti dapat meningkatkan kecerdasan otak bayi.