Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara

Gaya hidup modern ternyata dapat memicu kanker payudara pada wanita. Hal ini didasarkan survey bahwa 1 dari 10 wanita rentan terkena kanker payudara tersebut. Padahal merawat kesehatan payudara adalah hal yang tidak terlalu sulit. Anda hanya harus membiasakan pola hidup sehat, dan mengkonsumsi makanan serta minuman yang sehat. Malah, menurut eatingwell, ada beberapa makanan yang dapat membantu anda menghindari kanker payudara.

Minyak Ikan, Khususnya Ikan Salmon

Minyak ikan mengandung Lemak Omega-3 yang dipercaya memiliki khasiat mengurangi peradangan penyebab kanker payudara. Rutin menkonsumsi minyak ikan, akan memperkecil resiko serangan kanker payudara paling umum, Karsinoma Duktal. Selain minyak ikan, anda dapat pula mengkonsumsi minimal 8 ons ikan per minggu, khususnya ikan salmo, sarden dan tuna.

Read more »

Kiat Agar Pernikahan Anda Menjadi Pernikahan Yang Bahagia

Kebahagiaan dalam pernikahan adalah hal yang diidamkan setiap orang pada umumnya. Bahkan tak sedikit orang yang ragu untuk menikah, karena takut pernikahannya tidak bahagia. Kemelut dan masalah dalam pernikahan bisa datang darimana saja. Baik itu masalah dari luar, maupun dari dalam. Namun bukan berarti pernikahan yang bahagia adalah hal yang sulit diraih. Ada beberapa kiat, agar pernikahan anda menjadi langgeng dan bahagia.

Selalu Terbuka dan Saling Menerima

Komunikasi adalah masalah utama yang kerap timbul dalam pernikahan. Perbedaan karakter dan pemikiran, adalah hal yang biasa. Menikah, bukan berarti anda harus memiliki pemikiran yang sama dengan pasangan anda.

Read more »

Tips Membeli Kado Spesial untuk Valentine

Berbagi momen romantis bersama sang kekasih memang bisa dilakukan kapan saja. Namun tak bisa dipungkiri, Februari merupakan bulan yang istimewa untuk mengekpresikan kasih sayang. Apalagi kalau bukan karena Hari Valentine yang jatuh setiap tanggal 14 di bulan ini?

Saling memberikan hadiah menjadi salah satu tradisi yang kerap dilakukan para pasangan di bulan kasih sayang. Tapi mungkin masih banyak yang belum mengerti apa dan bagaimana sebaiknya kado spesial itu diberikan. Patti Stanger, guru percintaan dan mak comblang terkenal yang membintangi reality show "Millionaire Matchmaker", memberikan tips dos and don'ts saat membeli kado Valentine untuk pria dan wanita. Apa saja?

Read more »

Tips Mudah Tampil Sehat dan Bugar Tanpa Diet Ketat

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, sebenarnya tidak perlu melakukan diet ketat atau menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga. Ada banyak langkah kecil yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yang akan memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Kira-kira apa yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar?

Berikut 12 cara sederhana yang dapat dilakukan agar tetap sehat seperti dikutip dari Prevention, Minggu (/2/2012) antara lain:

Read more »