Tips Tetap Fit dan Bersemangat Saat Berpuasa

Ilustrasi : Klinik Foto Kompas.Com

Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat dinantikan khususnya bagi umat Islam di seluruh dunia. Di bulan penuh berkah tersebut, umat Islam akan melaksanakan puasa selama sebulan penuh, menahan haus dan lapar, serta mengendalikan hawa nafsu.

Sayangnya, bulan puasa juga terkadang menjadi alasan bagi beberapa orang untuk menjadi malas-malasan dan mengurangi kegiatan mereka. Tidak makan dan minum, menjadi alasan yang membuat badan menjadi lemas sehingga kurang bersemangat untuk beraktivitas. Padahal hakikat puasa adalah untuk menyehatkan jasmani dan rohani, serta meningkatkan ibadah bagi penganut agama Islam.

Read more »